Ora bem, Domingo, dia sem ginasticar.
Alterei um bocado o meu menú, mas acho que me controlei muito bem.
Senão vejamos:
PA chá e pão de mistura com manteiga magra
MM pêra e bolacha integral
A perú no forno e salada
L caracóis (:)) e uma talhada de meloa. Só bebi um gole de cerveja (mesmo)
J sopa e o resto de caracóis (que sacrifício!)
C iogurte e bolacha integral
O caracol não deve engordar muito, espero. Mas que bem que soube! Depois logo conto. Se bem que esta semana, com aquela altura do mês a chegar, não sei muito bem...
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