segunda-feira, 18 de novembro de 2013
segunda-feira, 30 de setembro de 2013
De volta a elas
Às sopas.
Já sabem bem com o fresco do tempo.
Caldo verde. Cebola, courgette, beringela e couve. Nhami!
E já agora, mostro o bolinho que fiz (também comi) no fim de semana!
Gostas, Sweet68?
Este não foi light, pois a vida também tem destas coisas.
Já sabem bem com o fresco do tempo.
Caldo verde. Cebola, courgette, beringela e couve. Nhami!
E já agora, mostro o bolinho que fiz (também comi) no fim de semana!
Gostas, Sweet68?
Este não foi light, pois a vida também tem destas coisas.
domingo, 22 de setembro de 2013
sexta-feira, 20 de setembro de 2013
terça-feira, 10 de setembro de 2013
O qué c'andas a fazer???
Olha, cá ando.
A tentar manter o peso, essencialmente. Hoje comecei umas aulinhas de zumba online. É mesmo giro!
As belas comidinhas!
A tentar manter o peso, essencialmente. Hoje comecei umas aulinhas de zumba online. É mesmo giro!
As belas comidinhas!
sábado, 31 de agosto de 2013
Fim das férias
segunda-feira, 12 de agosto de 2013
sexta-feira, 9 de agosto de 2013
Um pratinho maravilhoso
Foi hoje o almoço. Omelete de salmão fumado com queijo philadelphia magro e salada.
E já só tenho um kg a mais dos que levei, afinal.
E já só tenho um kg a mais dos que levei, afinal.
quinta-feira, 8 de agosto de 2013
Em pausa
terça-feira, 30 de julho de 2013
segunda-feira, 29 de julho de 2013
Comidinhas
segunda-feira, 22 de julho de 2013
Em fase terminal (mas das boas)
Estou já na fase de manutenção, diz a mesma (neste caso a terceira fase ainda) que devo introduzir os HC ao almoço ou ao lanche. Como vou de férias uma semana com pequenos almoços de hotel e onde vou ter de almoçar e jantar e tudo sempre fora, além de um casamento, vou tentar ver se só mudo de fase depois dessa semana, ou seja, depois de ver o estrago.
Os meus jantares têm sido quase sempre a fruta com iogurte e canela ou uma saladinha leve.
Assim, cá vai:
Almoço. Almôndegas de perú com molho de tomate (home made) e couve tipo caldo verde. |
As papas de aveia, desta vez juntei uma colher de sobremesa de cacau magro e umas sementes de chia. |
Outro almoço. Salada de bacalhau. |
Etiquetas:
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papas de aveia
sexta-feira, 19 de julho de 2013
Sem espinhas!
Salmão com cama de legumes e camarões. |
Salada ao jantar (só apetece fruta e salada com este calor). O molho é queijo magro e mostarda com azeite e soja. |
Com uns camarões cozidos. |
Peito de frango com molho de taco grelhado e courgette em azeite. |
Jantar com salada de resto do frango, alface, tomate e frutos vermelhos. |
E ganhei a batalha contra a WII! Estou bem, sinto-me bem, não estou escanzelada, ok? |
terça-feira, 16 de julho de 2013
Contas mais?
Adorei o concerto, foi assim espectacular. Comi na Go natural. A maionese ficou-me aqui a saber mal...já não estou habituada.
Fake pizza, tirada do blog Ancanje mas reinventada. Com legumes salteados. A base da pizza é carne picada.
Fake pizza, tirada do blog Ancanje mas reinventada. Com legumes salteados. A base da pizza é carne picada.
Uma saladinha de salsicha com molho especial (mostarda, azeite,queijo philadelphia e soja) |
O peso! A wwi ainda me exige menos 400gr. Mas como vou ter uma semana de férias completamente atípica, até posso perder um cadito mais que depois não é tão grave. |
Franguinho grelhado só temperado com sal, açafrão de pimentão doce. Saladinha a acompanhar. |
sábado, 13 de julho de 2013
Hoje é dia
De ver estes meninos
Por isso, hoje nem me apetece comer!
Sou fã dos 7 costados e estava a custar-me imenso não os ir ver, andava desde o Natal a chorar os 53 euros. E não é que em vésperas do concerto ganhei um concurso? Estou mesmo feliz, lá vou eu!
AHHHH
E a Wii hoje de manhã:
Por isso, hoje nem me apetece comer!
Sou fã dos 7 costados e estava a custar-me imenso não os ir ver, andava desde o Natal a chorar os 53 euros. E não é que em vésperas do concerto ganhei um concurso? Estou mesmo feliz, lá vou eu!
AHHHH
E a Wii hoje de manhã:
terça-feira, 9 de julho de 2013
segunda-feira, 8 de julho de 2013
sexta-feira, 5 de julho de 2013
E novidades?
terça-feira, 2 de julho de 2013
Vamos lá?
Bife de atum grelhado. Com marinada de alho, azeite, limão e tomilho. |
Wraps de alface com chilli (sem feijão) |
Salada de aproveitamentos. Delícias do mar, peixe cozido, tomate e queijo fresco. Com tempero de vinagre balsâmico, azeite e orégãos. |
Com calma lá chegarei.
Beijos!
sábado, 29 de junho de 2013
Ao ataque
Depois de desaires e desaires, hoje vou começar de novo a alimentaão saudável.
55kg, me aguardem que eu vou "lhes usar"!!!
55kg, me aguardem que eu vou "lhes usar"!!!
segunda-feira, 24 de junho de 2013
De volta
Depois de muitas e muitas asneiras.
Amanhã de manhã vejo o estrago na Wii (é de lá que tiro as evoluções), e dependendo do que ela disser faço detox ou não, se bem que de quarta para quinta não vou estar em casa de novo, e vou ter um pequeno almoço de hotel...e na sexta talvez tenha um jantar com amigas...
Aiai!
ADENDA: de manhã a Wii marcou +300gr. Não vou fazer detox para já.
Amanhã de manhã vejo o estrago na Wii (é de lá que tiro as evoluções), e dependendo do que ela disser faço detox ou não, se bem que de quarta para quinta não vou estar em casa de novo, e vou ter um pequeno almoço de hotel...e na sexta talvez tenha um jantar com amigas...
Aiai!
ADENDA: de manhã a Wii marcou +300gr. Não vou fazer detox para já.
sexta-feira, 21 de junho de 2013
De partida
Pois é, ainda agora cheguei e já vou novamente.
Veja-se o programa das festas:
sexta - jantar em casa de uns tios
sábado - baptizado
domingo - almoço com amigos, jantar em casa de primos
segunda - almoço em casa de tios
E isto tudo no Porto/Guimarães/Braga, ou seja, longe do porto seguro de casa.
Acho que na semana que vem faço detox!
Cá vão umas fotos:
Veja-se o programa das festas:
sexta - jantar em casa de uns tios
sábado - baptizado
domingo - almoço com amigos, jantar em casa de primos
segunda - almoço em casa de tios
E isto tudo no Porto/Guimarães/Braga, ou seja, longe do porto seguro de casa.
Acho que na semana que vem faço detox!
Cá vão umas fotos:
Um almoço: bifes com molho de queijo e mostarda, com cogumelos e alho francês. |
Jantar: salada de alface e omelete com camarão. |
Fiz no micro ondas, numa forma de silicone. |
E estamos assim! |
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