Ao ataque

Depois de desaires e desaires, hoje vou começar de novo a alimentaão saudável.

55kg, me aguardem que eu vou "lhes usar"!!!

De volta

Depois de muitas e muitas asneiras.

Amanhã de manhã vejo o estrago na Wii (é de lá que tiro as evoluções), e dependendo do que ela disser faço detox ou não, se bem que de quarta para quinta não vou estar em casa de novo, e vou ter um pequeno almoço de hotel...e na sexta talvez tenha um jantar com amigas...

Aiai!

ADENDA: de manhã a Wii marcou +300gr. Não vou fazer detox para já. 

De partida

Pois é, ainda agora cheguei e já vou novamente.

Veja-se o programa das festas:

sexta - jantar em casa de uns tios
sábado - baptizado
domingo - almoço com amigos, jantar em casa de primos
segunda - almoço em casa de tios

E isto tudo no Porto/Guimarães/Braga, ou seja, longe do porto seguro de casa.

Acho que na semana que vem faço detox!

Cá vão umas fotos:

Um almoço: bifes com molho de queijo e mostarda, com cogumelos e alho francês.

Jantar: salada de alface e omelete com camarão.

Fiz no micro ondas, numa forma de silicone.

E estamos assim!

Almoço maravilhoso!

Bacalhau com natas!

Isto foi para o meu filho, aproveitando o forno.

Receita do bacalhau: 2 postas escaldadas, desfazem-se. Depois refoga-se em muito pouco azeite e cebola. Depois junta-se meia beringela, um tomate e uma courgette, refoga mais um pouco. Colocar num tabuleiro, colocar um fio de natas de soja. Depois ainda pus salpicão de perú por cima e umas fatias de queijo, salpiquei com pimenta, caril e açafrão das índias. Foi a gratinar ao forno.

Voltei

Estas claras comprei no Celeiro. Óptimo porque se poupa, nas receitas onde é preciso mais claras ou só destas.

Um almoço meu ;). Belo do pedaço de frango com a saladinha.

 

 

A recompensa depois de uma semana fora de casa.

O jantar de hoje.

Estive fora de casa uma semana, abusei nas cerejas, que fizeram muitas vezes de jantar.
neste fim de semana vou ter um baptizado e vou ficar mais 4 dias fora, e aí vou comer sempre em casas de família...(estou tramada).
Hoje fui comprar calças novas...lá tem de ser ;)

Vapt vupt

Assim numa onda rápida (ou seja, a net está a funcionar aqui atrás do Sol posto), venho dar-vos um beijinho.

Tenho-me portado bem. Papas de aveia, água, chá e cerejas ao jantar (aqui há muitas agora, nhami).

Até!

Beijocas

Justificação

Hoje tenho jantarada com amigas. Vai ser o que me apetecer comer, é o meu jantar da asneira. Vou a este restaurantehttps://www.facebook.com/pages/The-50s-American-Diner/190361744311200. Cheio de porcarias para comer!

Entretanto vou para fora esta semana, mas para onde vou normalmente é para emagrecer.

Não sei se consigo cá vir, só terei net no telefone.

Beijinhos!

Dia de passeio

Eheh!

Almoço Picnic. 2 ovos, leite qb, salsichas de aves e salsa.

Alface com queijo fresco e tomate.

Onde fomos nós? Ao Zoo, claro!

E o jantar. Pescada em folha de alumínio com gambas, temperei com caril e um fio de azeite e outro de natas de soja, mto pouco mesmo. Courgette e cebola. Meti no forno uns 30 minutos.

Já empratado.

Entretanto hoje vomitei o almoço, não sei porquê. No resto do dia aguentei tudo e até jantei caracóis.

Beijinhos.

Festa

O homem fez anos.

Fomos passear, que calor.

Enquanto ele almoçou isto (eu só dei uma trinca, e depois vem todo ofendido dizer que eu tenho de o acompanhar no resto do percurso).

Eu comi uma saladinha de queijo fresco, salmão fumado, tomate e alface.

Ao jantar, frango piazolla light com courgette e tomates.

A sobremesa, supostamente uma mousse de cacau magro. Correu mal. Tão light que não sabia a nada. Blharc. Mais vale a gelatina.

Hoje ao almoço. Esparregado de grelos. Costoleta grelhada, depois refoguei um pouco de cebola e alho, juntei tomate e cogumelos e voltei a pôr as costoletas. Ficaram óptimas.

Um passatempo com coisinhas saudáveis!!!

http://thehealthyfitway.blogspot.pt/2013/06/1-passatempo-hfw.html

Boa sorte!

Asneiras

Arroz de pato ontem ao almoço.
Queijo e presunto (tirei a gordura).
Morangos de sobremesa (não é asneira porque não comi mais fruta).
Jantar: sushi.

Almoço de hoje: sardinhada com salada mista. Comi metade de uma fatia de pão branco ensopada com a gordura das sardinhas.

E acabou!

Acho que ando menos necessitada de porcarias, afinal dentro de pouco tempo estarei dentro do peso saudável e meu objectivo.
Vou manter a alimentação cortando os hidratos porque o meu chérie está a perder peso também e ainda tem uma jornada pela frente. E sei por experiência que não é fácil não comer um arrozinho quando o parceiro come, certo?

Vamos atacar outra semana?

Já tenho frango com courgettes no forno e maçãs com canela!

Beijos!

PS: coloquei a minha foto da diferença ali ao lado. Devia imprimir e colar no frigorífico, também :)