Há dias assim.

Há dias em que acho que não faço nada, nem falta a nada nem a ninguém.

Repare-se: tirei um curso superior que neste momento me permite fazer uns trabalhitos pequenos, grandes não porque parece que não seria capaz. Quando pego em algo de maior escala,é uma dificuldade, não sei imensas coisas (de tanto não fazer até me esqueço de coisas simples).

Depois enveredei por outra área que também sempre me agradou. Mas aí também parece que nunca sei nada ou tenho dias em que acho que não dei nada de novo, e simplesmente me sinto a dar pérolas a porcos.

Noutras questões, há quase 3 anos sofri um grande "baque", desilusão que me leva até hoje a pensar que nada é certo e adquirido, e muitas vezes acho que de um momento para o outro tudo se vai esfumar. Embora esteja muito bem com a pessoa com quem vivo e partilho tudo, há noites que sonho com coisas que me atormentam. Acho que não conseguia passar por tudo de novo, não sem enlouquecer. Quando me dizem que pareço ter uns laivos de tristeza no olhar, devem ser essas coisas que me passam no pensamento. Amo-te mas tenho medo de te perder, é o que te respondo! Porque sou insegura e não tenho grande auto estima.

Os amigos, outro problema...com os anos percebemos que as pessoas não ligam se tu não ligas, acham que têm esse direito. É talvez o que mais magoa, seres sempre tu a ligar, a combinar almoços e raios que os partam...(Depois houve grande parte deles que eu sei que afastei, mas teve de ser para manter a minha sanidade mental.)

Acabas por ter 2 ou 3 amigos com quem falas mais, e pronto. Mas depois olho para o A, e vejo que saio muito mais com os amigos que ganhei aqui desde que nos conhecemos, que com aqueles que já tinha. E pensas, porra, o problema devo ser eu!

Depois tens planos, pensas que as coisas se desenvolvem assim e assado, e casas porque gostavas da festa e queres ter filhos e já estás com 33 anos e há entraves. E ficas à espera que se "desentravem", ao mesmo tempo que vês outras pessoas a viver esses momentos e tu tens de sorrir e dizer parabéns sentido uma inveja maluca que tem de ser silenciosa. Tipo uma amiga que te conta, feliz da vida: "Olha estou grávida" e tu não consegues ter mais que um sorriso amarelo e um sentimento horrível, parece que o choro se entala na garganta.

Portanto, parece-me muitas vezes que estou sentadinha num sofá a ver um filme. Por acaso participo no filme, mas nem deixo cá grandes marcas.

E aqui fica o desabafo, nada a ver com alimentação. Tem a ver comigo. E este blogue também sou eu, a rapariga com ar de fortaleza inabalável, que supera tudo e anda sempre bem disposta.

Mas há dias assim...

Ladies and gentlemen...Missão cumprida.

Olá.
Hoje fui à médica. 58 kg! Até estou emocionada. Ela diz que já estou bem, agora é só ir lá de mês a mês para controle, continuo a fazer a mesma alimentação mas agora acrescento pouca quantidade de arroz/massa/batata.
Claro que eu acho que é mais correcto perder mais um bocadinho, pelo menos um kg, e ainda hoje ao almoço comi só um bife grelhado, salada e ovo estrelado. A sra bem insistiu para comer o arroz, mas eu não comi. Acho que vou comer massas só eventualmente, não por norma.
Até porque o desporto tem andado mais fraco, só mesmo a bike. Uns dias 3km, noutros 4 km, mas não tenho falhado.
Estou como a Alexandra, já atingi os objectivos mais ou menos e agora tenho um bocado de receio da fase de manutenção.

Em relação ao trabalho, está sempre a dar! Mas neste panorama, ao menos tenho de agradecer ter emprego, por mais que seja um contrato temporário mais umas coisitas aqui e ali como freelancer. Como este país anda, é mesmo muito bom.

Beijocas!

Entupida

Pois é, cá estou eu a passar por uma constipação.

Episódios diários desde sexta feira:
Comecei a ter dores de cabeça, ah e tal é o período, toma lá trifenes. E a coisa não passava.
E doía-me o corpo. Raios parta tanto trabalho que parece que levei uma porrada valente. Vá de tentar dormir mais um pouquinho, não resulta.
Ah e agora a garganta arranhada, é do esforço que faço nas aulas para falar alto, eu que falo baixo por norma, custa-me tanto! Toma lá com a abençoada pastilha e o xarope.
Hum...o nariz a pingar. Toma lá o belo do pingo para ver se respiras.
Atchim de manhã à noite.

Bom, se calhar é gripe...melhor mesmo medicar convenientemente. Pumba! Sinto-me um bocado xoxa ainda mas à custa do Cêgripe já estou a melhorar. O pior é que aquela porcaria dá-me a volta ao intestino. Bom, é da forma que limpo tudo. Siga!
Amanhã vou à pesagem, sinceramente nem sei que diga, o peso parece que agora não quer descer. Quer dizer, ele desceu, mas pouco. Amanhã actualizo.
Claro que também não ajuda o copinho que bebo quando saio e o jantar de aniversário onde marchou uma lasanha de camarão e espinafre e um pedaço de bolo de chocolate e leite condensado. É só comigo, ou sempre que como um doce (destes a sério, não é das bolachas integrais fraquinhas que eu como) me dá uma necessidade nos dias seguintes, pareço drogada, viciada no açúcar no sangue...aiiiiii. Ainda bem que não tenho doces por aqui, se não acho que tinha apanhado uma overdose (ou ervedose, como diz alguém que eu conheço).

Vou continuar a preparar aulas e planificações. O horário é incompleto mas disfarça bem demais.

Beijos!

Modo controle

Ontem esta menina esteve em frente a uma mesa cheia de pastéis de nata, bolas de berlim, patés, folhados e afins, e...só comeu 3 mini tostinhas com paté, um mini folhado (mais pequeno que um dedo mindinho) e uma fatia de bolo de aniversário. Ai que menina tão linda!
A balança anda ali nos 59, 3...59,6, não há forma de descer mais.
Passei o fim de semana a trabalhar, tirando a festa de anos de uma amiga, nem saí do ninho. O A ainda não voltou, e pronto, é a vidinha que se leva.

Ontem
PA chá e pão integral com doce e fiambre
MM kiwi e 2 bolachas integrais
A frango no forno com esparregado
MT ananás e 2 bolachas integrais
J sopa (mais os patés e o bolo de anos na festa)
C chá

Hoje
PA chá e pão integral com doce e fiambre
MM kiwi e 2 bolachas integrais
A camarões grelhados e salada
MT 2 ameixas e 2 bolachas integrais
J sopa e um queijinho fresco
C iogurte e 2 bolachas integrais

Tenham uma boa semana!

Saem umas empadas quentinhas!

A pedido da Sweet68, cá vai a receita das empadas que eu fiz. Vi na net e depois, mais uma vez, alterei para o meu gosto.

Empadas de Camarão e Legumes
Ingredientes para a Massa Integral (faço a massa na máquina de fazer pão mas pode ser comprada, só não sei se há integral):
(120 ml) de Azeite
(240 ml) de água morna
250g de Farinha Pão Integral

Confecção da Massa:
Coloque o azeite, a água morna e a farinha integral -eu usei marca Jumbo (que já tem adicionado o fermento para o pão e sal) na cuba da máquina de fazer pão.
Seleccione o programa Massa.

Confecção do Recheio:
Fazer um refogado com azeite, a cebola picada e com o alho picado.
Junte o camarão (200 gr daquele pequenito sem casca), 2 colheres de sopa de polpa de tomate, courgette e beringela ralada, milho (basicamente legumes que queiram), dissolver 3 colheres de sopa de farinha em água e juntar (para engrossar o molho).
Deixe apurar durante cerca de 15m e mexer de vez em quando, temperar com sal, pimenta e noz moscada.
Junte água se necessário, para não secar nem deixar queimar.

Confeccionar as empadas:
Quando a máquina terminar de fazer a massa, retirar para a bancada de cozinha.
Dividir a massa em duas porções para ser mais fácil de trabalhar e estender.
Estender a massa com o rolo de cozinha, e com a ajuda de uma tigela fazer círculos maiores (para serem as formas das empadas) e com uma caneca ou copo faça círculos mais pequenos (para serem as tampas das empadas) .
Colocar os círculos maiores de massa numa forma untada (usei óleo em spray) que possa ir ao forno, rechear com o preparado de carne e feche com o círculo menor. Levar ao forno, pré-aquecido a 180ºC, durante cerca de 30m ou até as empadas estarem coradas.

Et voilá! Ficam mais saudáveis principalmente se a massa for integral. Deu-me para umas 15, que congelei e vou tirando quando quero deliciar-me.

Adaptei a receita daqui:
http://www.receitasmfp.com/2010/10/empadas-rusticas-de-carne.html
Sendo estas de carne e a massa não é integral, de qualquer forma serve para consultarem o blogue e ver as fotos da preparação. As minhas não ficaram assim tão perfeitinhas, mas estão bem boas.

E continua!

Continuam as boas notícias. Descobri que nas minhas 5 turmas, em 3 tenho alunos do ensino especial. Ou seja, planificações especiais. Ai raios mas porquê?

Dou por mim a pensar que ao coleguinha do horário fantástico que eu não pude escolher porque houve um estúpido que estava à minha frente na lista que o escolheu (ao horário) e depois desistiu, deixando-me com a batata quente. E depois vem um menos qualificado que só tem turmas fáceis e só tem uma disciplina e arrebata-o!

Mas pronto, não me queixo mais porque nestes dias de aperto, ter emprego é uma benção. Mas eu sou refilona por natureza, depois engreno e faço tudo com a velocidade necessária.

Bom, e o menú?
PA chá, pão com doce e fiambre de frango
MM 2 bolachas integrais (nem tive tempo para mais)
A 4 empadinhas (pequenas) de camarão e legumes feitas por mim e salada de tomate
MT ananás e grãos de soja tostados
J sopa e um queijo fresco
C iogurte e 2 bolachas integrais

Fiz 5 km de bike (é mais rápido que o combat) e bebi o drenante do costume.

Com isto me despeço, vou espreitando os vossos cantinhos.
Hoje nem sei se consigo dormir, o A teve de ir à Santa terrinha e só volta na Segunda (e eu não podia estar a faltar na Escola). Já nem me lembro da última noite que dormi sozinha...

Só quero que a viagem corra bem e que volte depressa para os meus braços. Já tenho saudades e ainda agora saiu.

Beijocas!

Cabeça em água

Olá

Só para dar a conhecer o menú, pois hoje tive um dia daqueles...turmas chatas conversadoras, e depois, uma reunião para falar de avaliação e o raio que os parta, que eu não retive nada da conversa pareciam galinhas a falar uns em cima dos outros. Como hão-de os alunos comportar-se em aula se os professores são piores nas suas reuniões?
Além disso a minha coordenadora anda a dormir, é boa pessoa mas tem as coisas todas e não me manda via mail porque é uma atrofiada frente ao PC. Ai ai ai. Organiza-te, Só comigo da Silva!

PA chá e pão com doce e fiambre de frango
MM 6 uvas e bolacha integral
A bife de perú grelhado com tomate
MT maçã e 100 gr de grãos de soja tostado (por aí, em pouca quantidade)
J sopa e fatia de requeijão
C iogurte e bolacha integral

Tempestade

Hoje apanhei uma molha do catano. Diziam os alunos que estávamos isolados, e eu sem acreditar. Quando vi o tempo, chovia "cats and dogs", estava tudo alagado e desconfio que salas alagadas (aquela por acaso não). E eu com o chapéu de chuva no carro, ai muito bem, que por sua vez está no estacionamento fora da escola. Além disso resolvi levar umas botas pipis, de salto alto, e então era ver-me calmamente a andar (para não me espalhar) à chuva e no meio da lama das obras da escola.
Parecia um pinto.

Em relação à RA:
PA chá e pão integral com doce e requeijão
MM 6 uvas brancas e 2 bolachas integrais
A frango frito (no restaurante ao lado da escola, sem grande opção) e salada (embora a senhora quase implore para experimentar o arroz dela)
MT maçã e 2 bolachas integrais
J sopa e fatia de requeijão
C iogurte magro e 2 bolachas integrais

1.5 l de drenante e uma aula de combat caseiro.

Amanhã já vou ter uma reunião. Nunca vi uma escola com tanta burocracia e obrigação, palavra!

Beijocas

Report

Ora o prometido é "de vidro" como diz o sábio, e cá estou eu a confessar a minha comezaina.

PA chá e pão com doce (caseirinho e com pouco açúcar) e requeijão
MM Não comi, esqueci-me.
A Basicamente os restos do fim de semana-resto da tarte de camarão, um bocadinho de salmão fumado e salada de alface
MT Maçã, duas bolachas integrais e uns grãos de soja torrados
J sopa (sem batata) e uma fatia de requeijão
C vai ser: iogurte e duas bolachas integrais.

Hoje de manhã andei 3km na bike (que castigo) e de tarde, depois de vir da escola onde tive uma aula de gritos (desconfio que a minha voz se vai como foi no ano passado, tenho dificuldade em projectar a minha voz e por defeito falo baixo, e com as crianças que não se calam...) ainda fiz uma aula de combat, na sala.

De resto, ando mesmo com muito trabalho, mas noto que o combat me relaxa e me orienta um pouco. Não ando é organizada. Mas chego lá.

O peso está ligeiramente mais baixo, mesmo com jantar especial no fim de semana. (leite creme incluído...coff coff).

Beijocas larocas!

Passo rápido, passo lento!

Tenho andado numa roda viva. Passo rápido!
Recomecei a dar aulas, como já tinha dito e estes tempos iniciais são sempre atribulados. Enquanto não me puser a par de tudo não relaxo. O que sinto falta? Do meu desporto! Tenho mesmo de me organizar.
Em relação aos objectivos de peso, ando em passo caracol.
Hoje fui à médica, perdi 300 gr em duas semanas.Fantástico.
Desci bem na massa gorda e no volume (comprei umas calças há um mês, já não estão bem sem cinto). Estou quase lá mas demooooora!!!
Agora farto-me de andar na escola que tem umas condições precárias como eu nunca tinha visto, ele é lama, é chuva dentro do contentor (sim, contentor) onde dou aula, ele é não ter uma cadeira para me sentar...mas não tenho mesmo feito o combat caseiro. Ai menina, tu orienta-te, que em Janeiro vais estrear os pavilhões novos e fantásticos que ali estão a rir!
E para ajudar mais apareceu um trabalho paralelo para fazer, e eu sem saber para onde me viro. Tenho aulas para preparar...imensas!

Beijocas minhas queridas!

Comentários

Minhas queridas, não consigo comentar nos vossos blogs. Agradeço as todas os comentários, e estou entusiasmada com esta nova etapa, nada de castigo. Só já sei, pois não é a primeira vez, que vou ter dias menos bons no meio dos bons.
Beijos!

Ready? Set. Go!

Finalmente fui contactada e parece que amanhã já começo a "conviver" alegremente com 30 adolescentes num espaço fechado durante 90 minutos, depois mudam os cromos (menos eu). Dias bons e dias menos bons virão! Fiquei num horário até ao fim do ano lectivo mas a escola é um bocado fora de mão. De qualquer forma, garanti o primeiro passarito na mão, não vá o destino não me dar outro. Se entretanto surgir, logo penso o que faço.
Tenho andado a fazer umas coisas na área da minha formação, mas isso não me dá um ordenado, por isso vem em bom tempo a volta ao ensino depois de dois meses de pausa. Mas vou ter saudades deste silêncio, meninas. É a vida, e eu não gosto mesmo é de ter um emprego das 9 às 18 com patrões retardeds, experimentei e não gosto, só volto se tiver mesmo de ser...
Claro que soube ontem que ía começar amanhã. Nem sei quantas turmas são, nem que anos são. Sei a disciplina mas o programa é um bocado elástico. Lá vou eu encher chouriços até conseguir orientar-me. Nesta disciplina já dei (sem perceber nada) hortofloricultura, electricidade, energias... e desenho(aqui percebo). Mas por acaso eu não sou gaja de me deixar ir abaixo, sempre agarrei as coisas do estilo: "ok, é para dar isso? então eu mato-me a estudar nos bastidores, para ensinar". Siga, esforço inglório ou não, eu faço-o!

Portanto, é isto...
Trabalho? Está-se a compor.
Alimentação? Allright, porto bem, na mesma. Excepções poucas. Linda menina, tap tap!
Desporto? Nada, agora consegui acertar com o carregador do PC directamente projectado das minhas mãos para o dedo grande do pé esquerdo. Ficou um bocado inutilizado, o dedo, e fartei-me de praguejar. De tal forma que o Combat tem andado arredado.
Peso? Na mesmíssima. Ora desce ao 59.5 ora volta ao 59.9. Mas eu chego lá!

Bjocas e uma boa semana (esta é mais curta), que amanhã vai começar uma nova etapa para mim.