Simbora

E é já amanhã!

Vou mas volto.

Beijinhos.

Comidinhas

Bife de frango, salada de tomate e ovo estrelado num pimento (só para ficar bonito).

 

Jantar de ontem. Courgette, beringela, tomate, cebola e duas fatias de presunto, tudo salteado com um pouco de molho de soja.

Adenda: com muita pena minha, não tenho muitas fotos da minha evolução na perda de peso. 

Em fase terminal (mas das boas)

Estou já na fase de manutenção, diz a mesma (neste caso a terceira fase ainda) que devo introduzir os HC ao almoço ou ao lanche. Como vou de férias uma semana com pequenos almoços de hotel e onde vou ter de almoçar e jantar e tudo sempre fora, além de um casamento, vou tentar ver se só mudo de fase depois dessa semana, ou seja, depois de ver o estrago.

Os meus jantares têm sido quase sempre a fruta com iogurte e canela ou uma saladinha leve.

Mas na sexta jantei fora com amigas, um hamburguer em pão do caco com batatas e molhanga, e no sábado almocei sushi.

Assim, cá vai:

Almoço. Almôndegas de perú com molho de tomate (home made) e couve tipo caldo verde.

As papas de aveia, desta vez juntei uma colher de sobremesa de cacau magro e umas sementes de chia.

Outro almoço. Salada de bacalhau.

Sem espinhas!

Salmão com cama de legumes e camarões.

Salada ao jantar (só apetece fruta e salada com este calor). O molho é queijo magro e mostarda com azeite e soja.

Com uns camarões cozidos.

Peito de frango com molho de taco grelhado e courgette em azeite.

Jantar com salada de resto do frango, alface, tomate e frutos vermelhos.

E ganhei a batalha contra a WII! Estou bem, sinto-me bem, não estou escanzelada, ok?

Contas mais?

Adorei o concerto, foi assim espectacular. Comi na Go natural. A maionese ficou-me aqui a saber mal...já não estou habituada.

 Fake pizza, tirada do blog Ancanje mas reinventada. Com legumes salteados. A base da pizza é carne picada.

Uma saladinha de salsicha com molho especial (mostarda, azeite,queijo philadelphia e soja)

O peso! A wwi ainda me exige menos 400gr. Mas como vou ter uma semana de férias completamente atípica, até posso perder um cadito mais que depois não é tão grave.

Franguinho grelhado só temperado com sal, açafrão de pimentão doce. Saladinha a acompanhar.

Hoje é dia

De ver estes meninos

Por isso, hoje nem me apetece comer!

Sou fã dos 7 costados e estava a custar-me imenso não os ir ver, andava desde o Natal a chorar os 53 euros. E não é que em vésperas do concerto ganhei um concurso? Estou mesmo feliz, lá vou eu!

AHHHH

E a Wii hoje de manhã:

Sorteio

http://www.falandocomasbatatas.blogspot.com.br/2013/07/sorteio-maquina-de-cupcake-cupcake-maker.html

Quem quer um destes?

http://p3.publico.pt/vicios/hightech/8439/queres-parar-de-comer-doces-usa-o-kitchen-safe

E novidades?

Nada de especial.

Alguns truques para refrescar:

Canela, muitos cubos de gelo e descafeinado. Canela em cima.

Gelado. Amoras congeladas, 2 iogurtes naturais, adoçante QB.

Bacalhau à brás com courgette.

Vamos lá?

Bife de atum grelhado. Com marinada de alho, azeite, limão e tomilho.

Wraps de alface com chilli (sem feijão)

Salada de aproveitamentos. Delícias do mar, peixe cozido, tomate e queijo fresco. Com tempero de vinagre balsâmico, azeite e orégãos.

O peso ainda não está no que eu quero, anda nos 55.8kg, o que, depois destes asneirames seguidos, não está mal.
Com calma lá chegarei.

Beijos!