Ora o prometido é "de vidro" como diz o sábio, e cá estou eu a confessar a minha comezaina.
PA chá e pão com doce (caseirinho e com pouco açúcar) e requeijão
MM Não comi, esqueci-me.
A Basicamente os restos do fim de semana-resto da tarte de camarão, um bocadinho de salmão fumado e salada de alface
MT Maçã, duas bolachas integrais e uns grãos de soja torrados
J sopa (sem batata) e uma fatia de requeijão
C vai ser: iogurte e duas bolachas integrais.
Hoje de manhã andei 3km na bike (que castigo) e de tarde, depois de vir da escola onde tive uma aula de gritos (desconfio que a minha voz se vai como foi no ano passado, tenho dificuldade em projectar a minha voz e por defeito falo baixo, e com as crianças que não se calam...) ainda fiz uma aula de combat, na sala.
De resto, ando mesmo com muito trabalho, mas noto que o combat me relaxa e me orienta um pouco. Não ando é organizada. Mas chego lá.
O peso está ligeiramente mais baixo, mesmo com jantar especial no fim de semana. (leite creme incluído...coff coff).
Beijocas larocas!
Um leite creme de quando em vez não faz mal... :)
ResponderEliminarAbraços
n sei a tua altura mas ja estás num peso aceitavel e como disse a Alexandra, um leite creme uma ou outra vez n faz mal...
ResponderEliminarbjs
Põe esses putos no lugar, agora são cá uns mal criados eh eh eh eh Boa sorte no regresso à escolinha e não te recrimines, o fim de semana é sempre mais complicado. Bjs
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