Mais umas

 

Pizza. Base de couve flor e courgette.

Bife de perú com molho de soja e uma saladinha.

Sobraram bifes. Desfiz, refoguei um pouco, juntei 2 tomates, um pouco de natas de soja e espinafres e salsa. Juntei dois ovos e pus um pouco de queijo em cima.

Dica: Tenho andado muito bem do trânsito, vá. De manhã nas papas de aveia ponho farelo de trigo e linhaça. Quando como pão, também junto esta mistura na massa do dito.