Tenho andado a portar-me bem, estou é com o período e isto além de parecer uma fonte, incha-me.
Por isso não me peso, é melhor.
Para quem me pergunta onde me inspiro, além do livro dieta dos 31 dias, pesquiso blogs na net. O principal:
http://asdeliciasdasguerreiras.blogspot.pt/
Comidinhas:
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| Carne assada, cebola e ovo estrelado. Tudo só com azeite. |
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| Carapau grelhado com salada. |
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| Cogumelos cremosos e cebola. (molho é queijo fresco batido magro e leite e uma pitada de caril) Fica óptimo! |
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| Hamburguer de frango grelhado e legumes gratinados. |
As minhas compras:
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| Queijo fresco batido magro, courgete, couve flor, rúcula. |
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| Bifes de frango, peito de perú (fiambre), iogurtes naturais, gelatinas sem açúcar. |
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| Cenouras, cogumelos, tiras de pota. |
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| Morangos, agrião, tomate. |
Mais comidinhas:
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| As tiras de pota acima mencionadas, em molho de tomate e mostarda. HUmmmm Acompanhou com salada de rúcula, agrião e tomate. |
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| Um jantar em que não me apeteceu sopa. Sopa de maçã com canela e iogurte natural. |
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| Salada de agrião, rúcula e tomate. |
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Frango previamente cozido, grelhado depois (a alheira é do homem). Acompanhou com cogumelos cremosos.
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