Domingo foi dia de workshop de bolachas e cupcakes... Comi 3 bolachas.
Foi também dia de rumar a norte numa viagem de 5h. E isto quando não se está em casa é sempre pior.
PA pão com fiambre de frango, leite de soja com tofina
MM gelatina e mini queijinho diet
A bacalhau com grelos e ovo
L as bolachas malditas
J o resto do almoço
C iogurte magro
Ontem
PA pão com fiambre de frango, leite soja com tofina
MM não comi
A perú assado com grelos e uma gelatina
L gelatina e iogurte magro
J salmão com tomate
C iogurte magro
Hoje
PA pão com queijinho vaca que ri light
MM não comi
A salmão com grelhos e ovo
L cenoura e queijo
J lulas recheadas com cogumelos
C gelatina
Não te baldes aos hidratos de carbono Su, são mesmo importantes. Beijo
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