Olá.
Hoje fui à médica. 58 kg! Até estou emocionada. Ela diz que já estou bem, agora é só ir lá de mês a mês para controle, continuo a fazer a mesma alimentação mas agora acrescento pouca quantidade de arroz/massa/batata.
Claro que eu acho que é mais correcto perder mais um bocadinho, pelo menos um kg, e ainda hoje ao almoço comi só um bife grelhado, salada e ovo estrelado. A sra bem insistiu para comer o arroz, mas eu não comi. Acho que vou comer massas só eventualmente, não por norma.
Até porque o desporto tem andado mais fraco, só mesmo a bike. Uns dias 3km, noutros 4 km, mas não tenho falhado.
Estou como a Alexandra, já atingi os objectivos mais ou menos e agora tenho um bocado de receio da fase de manutenção.
Em relação ao trabalho, está sempre a dar! Mas neste panorama, ao menos tenho de agradecer ter emprego, por mais que seja um contrato temporário mais umas coisitas aqui e ali como freelancer. Como este país anda, é mesmo muito bom.
Beijocas!
Parabéns por teres alcançado a tua meta.
ResponderEliminarA etapa da manutenção é dolorosa....ouço dizer, porque eu estou lonnngeeeeee de lá chegar lol, mas hei-de chegar!
bjinhos e sucesso
Bravo amiga, parabéns... Eu já decidi que vou eliminar mais uns quilitos:)~
ResponderEliminarAbraços grandes :)
Pois... eu também estou quase... falta-me só 2 kilos e tenho muito medo do "pós-dieta"...
ResponderEliminarTudo a correr magnificamente bem para ti! :)
ena parabens! conseguiste o teu objectivo, es uma vencedora! agora daki para a frente só tem tudo pra correr bem..beijolas e parabens!
ResponderEliminarMuitos parabéns. É optimo chegar à meta, mas tens mesmo de ter cuidado com a manutenção. Eu sei do que falo porque já estive nos sweet 68 e voltei a subir. Beijo
ResponderEliminarMtos parabéns miga!!! Sabia q eras capaz, q isto qdo uma capricorniana mete uma coisa na cabeça,saiam da frente!! Jnhos gdes
ResponderEliminarMuitos parabéns :) O trabalho e empenho são sempre recompensados :p
ResponderEliminarBeijinho